Wollen Sie auch endlich (wieder) einen Klimmzug schaffen oder Ihre Klimmzugzahlen in den zweistelligen Wiederholungsbereich katapultieren?
„Sind Sie es auch endgültig leid, dass Sie nicht einmal mehr die grundlegende körperliche Kraft besitzen, um sich ein- oder mehrmals an einer Stange hochzuziehen, bis das Kinn darüber schaut?“
Mit diesem System werden auch Sie es schaffen!
Diese grundlegende Kraftfähigkeit, einen oder mehrere Klimmzüge durchführen zu können, war noch bis vor wenigen Jahren keine Besonderheit in der Bevölkerung. Heute leider schon...
Sind Sie Manns genug, um es mit unseren Mädels aufzunehmen?
Klimmzüge gehören seit jeher zu den grundlegendsten und männlichsten Fitnessübungen. Aber auch die Frauen, die wir trainieren, schaffen bereits Klimmzüge bis in den zweistelligen Wiederholungsbereich!
15 Videos mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum ersten Klimmzug sowie Übungen und Trainingsmethoden, durch die Sie bald Klimmzüge im zweistelligen Wiederholungsbereich schaffen werden.
Insgesamt ca. 50 min an Videomaterial
Das Handbuch mit allen Übungen und Zusatzinformationen zum ultimativen Klimmzug-Programm
Wer sind wir und warum sollten Sie uns trauen?
Hinter „wir“ verbergen sich Dr. Till Sukopp und Dominik Feischl
Dr. Till Sukopp ist Sportwissenschaftler, Referent und Fachautor im Fitness- und Gesundheitsbereich und konnte durch dieses System schon unzählige Trainierende zu ihrem ersten Klimmzug bringen bzw. die Klimmzugzahlen vieler noch weiter verbessern. Er bereitet seine Trainingsmethoden stets sehr detailliert und klar strukturiert für den Anwender auf, so dass dieser nicht nur das „Wie“, sondern auch das „Warum“ dahinter versteht.
Dominik Feischl ist Sportjournalist, international anerkannter Kraftsportexperte und Mitinitiator von „Power-Quest.cc“, dem größten deutschsprachigen Kraftsportpodcastportal. Der Autor der erfolgreichen Zugkraft-DVD „Gorilla-Camp“ ist international für seine außergewöhnliche Zugkraft bei Klimmzügen und beim Seilklettern bekannt. Die Sportler, die er betreut, weisen eine ungewöhnlich hohe Griff- und Zugkraft auf.
Seit Jahren erreichen wir durch teilweise ungewöhnliche Trainingsmethoden kontinuierlich ungewöhnlich gute Ergebnisse bei unseren Klienten und unsere Fitnessseminare sind regelmäßig ausgebucht. Besonders die Naturtrainingsseminare von Dominik Feischl haben fast schon „Kultstatus“ erreicht.
Dr. Till Sukopp ist Diplom-Sportwissenschaftler und hat an der Deutschen Sporthochschule Köln zum Doktor der Sportwissenschaften im Fach Sportmedizin promoviert.
Dominik Feischl ist Sportjournalist, international anerkannter Kraftsportexperte und Fachautor.
Das ultimative Klimmzug-Programm
Im ultimativen Klimmzug-Programm haben wir unser Wissen gebündelt, damit Sie noch bessere und schnellere Trainingserfolge erzielen. Hier erfahren Sie unsere Erfolgstechniken und -methoden.
Quälen Sie sich nicht länger alleine ab, sondern lassen Sie sich von uns durch das Programm führen und feiern Sie durch dieses erfolgreich geprüfte System kontinuierlich neue Erfolge in Ihrem Klimmzugtraining.
Das ultimative Klimmzug-Programm ist das detaillierteste Klimmzugsystem auf dem Markt mit über 25 Übungen, die Sie Schritt-für-Schritt ans Ziel führen.
Das sagen unsere Anwender
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Ich wollte schon immer mehr Klimmzüge können, weil ich gerne klettere. Dank dem Klimmzug-Kurs konnte ich meine Technik endlich verbessern und bin mittlerweile schon bei 12 Klimmzügen am Stück angelangt.
Tina, Vöcklabruck/Österreich
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Mit dem Klimmzug-Programm komme ich meinem lang gehegten Traum immer näher, einen Klimmzug zu können. Ich habe mich mit den einzelnen Progressionen bereits gut hocharbeiten können. Ich bin der Meinung, dass diese Übung auch für Frauen sehr wichtig ist, da sie die Haltung stärkt.
Julia, Graz
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Ich trainiere seid gut 3 Monaten nach o.g. Trainingsprogramm und habe festgestellt, dass ich eine enorme Kraftsteigerung im Oberkörper erlangt habe. Um jetzt nur mal ein Beispiel zu nennen, habe ich ganze 3 Klimmzüge bei einem Körpergewicht von 95kg geschafft. Mittlerweile bin ich bei 3 Sätzen mit je 8 Wiederholungen.
Ralf Tillmann, Köln
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Klimmzüge waren immer meine Schwachstelle beim Training. Aufgrund intensiven Trainings mit Hilfe des Klimmzug-Programms konnte ich meine Wiederholungszahlen aber endlich entscheidend steigern.
Willi aus Thomasroith/Österreich
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Als Turner hat man eigentlich genug Zugkraft. Ich finde das Klimmzugprogramm aber dennoch sehr ansprechend, da es einem von Anfang bis Ende zeigt, wie es geht. Mit meinen jungen Schülern habe ich damit eine tolle Anleitung parat.
Manuel aus Ottnang/Österreich
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Ich habe heute meinen allerersten Klimmzug geschafft, obwohl ich erst sechs der zehn Stufen Eures Klimmzugprogramms absolviert habe, also weit früher als gedacht - super! Vielen Dank Ihr beiden, ich werde das weiter ausbauen!
Tina Steinbach, Köln
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Klimmzüge waren mir seit meiner Schulzeit eine Qual; Wiederholungen so zwischen 5 und gelegentlich 7 stellten das Ende der „Fahnenstange“ dar. Einer Deiner Anregungen zu dem Thema zugegeben skeptisch folgend, brachte mir die Umsetzung vor einigen Tagen - unter Aufsicht - für mich unglaubliche 15 Wiederholungen ein und das im für einen Sportler zarten Alter von 53 Jahren. So, nochmals vielen, vielen Dank für Deine tatkräftige Unterstützung, fachmännische Anleitung, Weiterbildung, Motivation…….!!
Uwe Franzmann
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Hallo Till,
ich habe mir vor 2 Wochen Dein Klimmzugprogramm gekauft und muss sagen, dass ich wirklich begeistert bin, da es entscheidende Hinweise liefert. Inzwischen kann ich schon 3 Klimmzüge am Stück (bei meinem Körpergewicht von 95 Kg hab ich das noch nie geschafft).Thomas Vanek
Sehen Sie sich die Ergebnisse an!
15 Videos mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum ersten Klimmzug sowie Übungen und Trainingsmethoden, durch die Sie bald Klimmzüge im zweistelligen Wiederholungsbereich schaffen werden.
Insgesamt ca. 50 min an Videomaterial
Das Handbuch mit allen Übungen und Zusatzinformationen zum ultimativen Klimmzug-Programm
Nutzen Sie dieses begrenzte Angebot!
Das komplette Klimmzugsystem kostet Sie nur 19,90 Euro*
* Preisangabe ist exklusive der Mehrwertsteuer. In Deutschland: 3,78 Euro, also beträgt der Endpreis hier 23,68 Euro. Der Preis richtet sich jeweils nach dem Mehrwertsteuersatz des Landes, von dem aus bezahlt wird.
Wir sind von der Effektivität des Klimmzugprogramms so überzeugt, dass wir Ihnen eine 8-Wochen-Zufriedenheitsgarantie geben. Sollten Sie in dieser Zeit dennoch mit dem Inhalt nicht zufrieden sein, erhalten Sie Ihr Geld zurück.
Mehr Stimmen zum ultimativen Klimmzug-Programm
„Vor ca. 5 Wochen habe ich angefangen und da schaffte ich gerade mal eine gute Ausführung. Gestern meisterte ich ganze 5 saubere Klimmzüge und nach kurzer Pause gingen gleich wieder ein paar.“
„Ich hatte die Erwartung eine Ergänzung zu Kettlebell, Clubbell, TRX, Seil und Bodyweight Training zu finden. Diese wurde voll erfüllt und übertroffen.
Die Ideenschmiede läuft auf Hochtouren. Es war ein geniales Seminar und wer nicht dabei war, hat wirklich etwas verpasst.“
Franz
„Ich lag anfangs bei 5 Klimmzügen und nach drei Monaten bin ich jetzt schon bei 14-15 Klimmzügen.“
„Ich komme mit dem Klimmzug-Programm super zurecht, es ist sehr gut erklärt und die Fortschritte sind auch sehr gut. Ich lag anfangs bei 5 Klimmzügen und nach drei Monaten bin ich jetzt schon bei 14-15 Klimmzügen.“
Bechthold
„Ohne Klimmzugprogramm habe ich etwa 1,5 Klimmzüge zustande gebracht, die
Ausführung war jedoch nicht gerade vorbildlich. Habe dann mein Klimmzugtraining konsequent an den Progressionsstufen orientiert und schaffe mittlerweile 3 Sätze à 5 Klimmzüge und konnte damit auch meinen 18 jährigen Sohn wieder überbieten (der zugegebenermaßen fitter ist als ich).
Durch den Beweis der Wirksamkeit des Programms konnte ich ihn nun überzeugen auch das Klimmzugprogramm zu nutzen um mehr und vor allem technisch saubere Wiederholungen zu bewerkstelligen.
Selbst meine 11-Jährige versucht sich mittlerweile am Klimmzugprogramm und ist mittlerweile in der 5. Progressionsstufe angelangt, der erste korrekte Klimmzug ist also zum Greifen nahe.
Die Entscheidung dieses Programm zu kaufen habe ich nicht bereut, da hier ein Weg aufgezeigt wird, der zum Ziel führen kann, technisch
saubere Klimmzüge in höherer Anzahl zu meistern. Trainieren muss man
natürlich selbst :)“
Andreas Bonke
„Im Januar habe ich mit dem Klimmzugprogramm angefangen. Seitdem habe ich viel Muskel im Rücken und Bizeps aufgebaut. Ich bin begeistert und danke Euch.“
Ruben
„Der Kurs hat mir gleich gut gefallen, ist gut gemacht, enthält viele Infos, auch neue Dinge. Musste mich leider selbst "verbessern" und meine Technik nach Videoanweisung ändern.“
Peter Dincher
„Für mich das Beste zum Thema Klimmzüge was es gibt.“
„Das Klimmzugprogramm ist super. Ich schaffe schon etwa 2-3 gute Klimmzüge und 3-4 Chin-Ups. Vorher konnte ich nur einen halbwegs Guten machen. Die Erklärungen sind sehr ausführlich und gut in den Videos dargestellt. Für mich das Beste zum Thema Klimmzüge was es gibt.“
Rainer Ziller
„Die genauen Anleitungen für die Bewegungsausführung und Technik ist sehr hilfreich, für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene. Es ist immer wieder gut wieder zum Anfang zurückzukehren und sich selbst kritisch zu analysieren.“
René
„Nachdem mich Euer Programm erstmal aufgeklärt hat, was richtige Klimmzüge sind, war das Ergebnis ziemlich ernüchternd.“
„Früher habe ich die Klimmzüge wie Bizeps-Curl ausgeführt (mit Handflächen zum Gesicht und den Bizeps immer unter Spannung, den Arm nie durchgestreckt). In dieser Variante habe ich 25 Stück geschafft. Von den "richtigen" Klimmzügen dann nur noch 3. Erstaunlich war dafür, dass ich mich dann innerhalb von einer Woche oder 10 Tagen auf 6 gesteigert habe. Dieser Trainingserfolg kam unverhofft ohne große Anstrengungen. Mein Ziel ist es bis Ende März bei 20 zu sein.“
Jerome
„Das Klimmzugprogramm ist super.“
„Ich habe noch neue Übungen kennen gelernt, die ich in meine Trainingsroutinen super einbringen konnte. Als nächstes Ziel steht der einarmige Klimmzug an, den ich mithilfe dieses Programmes versuche zu erlernen. Ich melde mich dazu später;)“
Mark Grave
„Daumen hoch, auch im Namen meiner Kunden.“
„Was meine eigenen Klimmzugzahlen angeht war ich auch vor dem Programm schon recht fortgeschritten, habe aber mit den Programmen für "Profis" noch ordentlich an Kraft zulegen können, v.a. an meinem Türrahmen sind mittlerweile technisch saubere Klimmzüge mit Gewichtsweste möglich.
Der Rest des Programms war aber auch sehr hilfreich, weil mir als Trainer bisher immer eine derartige Bandbreite an methodischen Wegen zu technisch perfekten Klimmzügen gefehlt hat. Von daher Daumen hoch, auch im Namen meiner Kunden :)“
Bogdan
„Euer Klimmzug-Programm ist auf jeden Fall sehr hilfreich und sinnvoll und führt unweigerlich zum Erfolg.“
„Hallo Till, Hallo Dominik,
ich arbeite in Hamburg als Personal Trainer und suche entsprechend immer nach neuen Ideen um das Training interessanter und effektiver zu machen.
Euer Klimmzug-Programm ist auf jeden Fall sehr hilfreich und sinnvoll und führt unweigerlich zum Erfolg.:)
Meines Erachtens ist der erste wichtige Schritt, um eine Bewegung / Übung zu erlernen und technisch richtig umzusetzen, die Ermittlung der Ausgangs-Position. Anhand Eures strukturierten Aufbaus sollte sich dort jeder, auch ohne Trainer entsprechend einordnen können.
Der zweite Schritt ist der strukturierte Plan, in dem die Bewegung von leichteren Varianten und Teilübungen bis hin zum Endziel aufgebaut wird.
Auch hier habt Ihr kreative und sinnvolle Ansätze gewählt, bei denen auch ich neue Ideen sammeln konnte. Vielen Dank dafür!:)
Also alles in allem ein gelungenes Programm und eine tolle Hilfestellung für jeden, der den Klimmzug meistern möchte.“
Tom Schelkens
„Ich hab heute das erste mal 5 saubere Chin-Ups (d.h. Arme ganz gestreckt vor hochziehen und Kinn über Stange) geschafft. Kann jedem nur das Programm von Till und Dominik empfehlen.“
„Ich hab heute das erste mal 5 saubere Chin-Ups (d.h. Arme ganz gestreckt vor hochziehen und Kinn über Stange) geschafft, u.a. dank eurem Klimmzugprogramm.
Vorher habe ich schon regelmäßig die Rows gemacht mit einer ca. 70cm hoch quer liegender Hantelstange. Am Anfang mit angewinkelten Beinen, danach mit ausgestreckten Beinen, mittlerweile mit Beinen auf Stuhl oder Stability Ball (2x 6-10 reps).
Das mach ich immer noch nach den Chin-Ups wenn dafür die Kraft fehlt. Geniale Übung und perfekt als Gegenstück zu den Liegenstützen (auch mit Beinem auf dem Ball).
Kann jedem nur das Programm von Till und Dominik empfehlen.“
Markus
"Ich habe mir letztes Jahr im Dezember das Klimmzugprogramm geholt und konnte dank den dort vorgestellten Methoden meine Widerholungszahlen in den zweistelligen Bereich steigern. Der einhergehende Muskelaufbau ist natürlich auch eine super Sache. Mein Rücken ist viel breiter geworden und die Arme natürlich auch. Vielen Dank dafür."
Alexander Wolf
Das komplette Klimmzugsystem kostet Sie nur 19,90 Euro*
* Preisangabe ist exklusive der Mehrwertsteuer. In Deutschland: 3,78 Euro, also beträgt der Endpreis hier 23,68 Euro. Der Preis richtet sich jeweils nach dem Mehrwertsteuersatz des Landes, von dem aus bezahlt wird.
Wir sind von der Effektivität des Klimmzugprogramms so überzeugt, dass wir Ihnen eine 8-Wochen-Zufriedenheitsgarantie geben. Sollten Sie in dieser Zeit dennoch mit dem Inhalt nicht zufrieden sein, erhalten Sie Ihr Geld zurück.